你健康嗎?5秒測出你的健康指數,并得出你最適合食什麼油!

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這是一個很有趣的測驗,追求健康的人,可以測試自己的健康狀況,而從各方面入手保健存在的健康問題!原來 “健康指數” 越高,代表疾病、壓力越少,身體越健康,能處於「高能量」狀態!

平日不注重飲食健康:食用一些高油鹽食物,不均衡飲食、暴飲暴食,以及發自體內的一些負面情緒,日積月累便會耗盡自身的健康條件,最終可能導致嚴重的疾病和情緒問題!
相反,在日常生活中注意養生,均衡飲食,從飲食添加中補充所需的營養微量元素,從而帶來強健的體魄積極的人生態度

如果您真能依循健康的生活方式和飲食,必會有良好的自我感覺,每天就如超人和神奇女俠一樣,擁有過人的精力來應付日常所需;而這正是一種更高層次和更自然的覺識,是所有人夢魅以求的身心境界。

 而食用油是除水外,人每天攝入量第二大的物質。把油的來歷、種類、成分和營養弄清楚了是對自己、對家人的身體負責!那麼10種種籽油,各有營養價值,哪種最適合自己適用呢?

這個測試 5 秒就測出你的健康指數,并能得出你最適合食哪種種籽油!

 

測你的健康指數——10種健康種籽油哪種最適合你?

 

1 你的年齡是?

小於18→6   

18-40歲之間→4   

大於40歲→2

2 是否有“三高”問題?(高血糖、高血脂、高血壓)

是→H     否→3

3 是否有“失眠”困擾?

是→G     否→C

4 是否有肥胖問題?

是→F    否→5

5 是否有“失眠”困擾?

是→D   否→A

6 是否有肥胖問題?

是→E  否→B

 


  • A 健康指數99

健康體魄、活力充沛的你,可以全方面保養身心健康。橄欖油“液體黃金”有助於維護血液、消化、內分泌、骨骼等多個體統的健康。男士配合南瓜籽油有助防治前列腺問題,更有利頭髮、眼睛健康;女士配合“年輕聖品”杏仁油促進細胞新生、抗老防衰,維護內分泌系統健康,容光煥發。

【男性: 南瓜籽、橄欖油】

性: 杏仁油、橄欖油】

 

  • B 健康指數90

正處於發育階段的你,注意好大腦、骨骼和牙齒的健康成長。紫蘇、亞麻、奇亞三種種子均富含豐富的歐米伽3,幫助大腦發育,還能維護骨骼和牙齒健康。

【紫蘇、亞麻籽、奇亞籽油】

 

  • C 健康指數80

相比起年輕一代更需要注重身心健康。葵花籽、菜籽油有助防止動脈硬化、血管疾病,降血脂,延緩衰老;核桃油能增強記憶力,降脂降壓;奇亞、紫蘇油護腦護心。男士配合南瓜籽油有助防治前列腺問題,更有利頭髮、眼睛健康;女士配合“年輕聖品”杏仁油促進細胞新生、抗老防衰,維護內分泌系統健康,容光煥發。各種油在平日適時交錯食用,有助提高身體各方面的健康。

【男性:南瓜、奇亞、紫蘇、核桃、菜籽、葵花、白芝麻油】

【女性:杏仁、奇亞、紫蘇、核桃、菜籽、葵花、白芝麻油】

 

  • D 健康指數70

壓力是造成失眠的最大主因。通過平日飲食上添加奇亞籽油及核桃油,可以達到改善情緒及提高睡眠質量的效果,怡神養心。男士配合南瓜籽油有助防治前列腺問題,更有利頭髮、眼睛健康;女士配合“年輕聖品”杏仁油促進細胞新生、抗老防衰,維護內分泌系統健康,容光煥發。

【男性:南瓜、奇亞、核桃油】

【女性:杏仁、奇亞、核桃油】

 

  • E 健康指數65

過量飲食會導致一系列的健康問題,處於發育階段的你要學會均衡飲食,才能有助於大腦及身心發育哦。核桃油有助增強智力、提高記憶力,搭配上奇亞籽、菜籽油,均能健康減肥降血脂。紫蘇、亞麻油富含豐富的歐米伽3,幫助大腦發育,還能維護骨骼和牙齒健康。

【紫蘇、亞麻、奇亞、核桃、菜籽油】

 

  • F 健康指數55

均衡的飲食才能擁有健康的體魄和充沛的活力,暴飲暴食較易誘發因肥胖而引起的疾病。通過食用純天然的核桃、奇亞籽、菜籽油,均能提高降血脂、排毒、瘦身、健康減肥的作用,健康的體魄可延緩衰老。男士配合南瓜籽油有助防治前列腺問題,更有利頭髮、眼睛健康;女士配合“年輕聖品”杏仁油促進細胞新生、抗老防衰,維護內分泌系統健康,容光煥發。

【男性:南瓜、奇亞、核桃、菜籽油】

【女性:杏仁、奇亞、核桃、菜籽油】

 

  • G健康指數 30

壓力是造成失眠的最大主因。通過平日飲食上添加奇亞籽油及核桃油,可以達到改善情緒及提高睡眠質量的效果,怡神養心。相比起年輕一代更需要注重身心健康。葵花籽、菜籽油有助防止動脈硬化、血管疾病,降血脂,延緩衰老;核桃油能增強記憶力,降脂降壓;奇亞、紫蘇油護腦護心。男士配合南瓜籽油有助防治前列腺問題,更有利頭髮、眼睛健康;女士配合“年輕聖品”杏仁油促進細胞新生、抗老防衰,維護內分泌系統健康,容光煥發。各種油在平日適時交錯食用,有助提高身體各方面的健康。

【男性:南瓜、紫蘇、核桃、油菜、菜籽、白芝麻油】

【女性:杏仁、紫蘇、核桃、油菜、菜籽、白芝麻油】

 

  • H 健康指數15

身體健康響起警號!相比其他人你更需要注重健康!葵花籽、菜籽油有助防止動脈硬化、血管疾病,降血脂,延緩衰老;核桃油能增強記憶力,降脂降壓;奇亞、紫蘇油護腦護心。若伴隨失眠問題,通過平日飲食上添加奇亞籽油及核桃油,可以達到改善情緒及提高睡眠質量的效果,怡神養心。男士配合南瓜籽油有助防治前列腺問題,更有利頭髮、眼睛健康;女士配合“年輕聖品”杏仁油促進細胞新生、抗老防衰,維護內分泌系統健康,容光煥發。各種油在平日適時交錯食用,有助提高身體各方面的健康。

【男性:南瓜、紫蘇、亞麻、奇亞、核桃、菜籽、葵花油】

【女性:杏仁、紫蘇、亞麻、奇亞、核桃、菜籽、葵花油】


各種種籽油功效一覽表

 

 

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